10 técnicas sencillas para controlar el estrés
Hay muchas cosas que la gente puede hacer por sí misma para suprimir el estrés. La mayoría sabemos cuales son. Para refrescar la memoria, estos son algunos consejos simples para disminuir la sensación agobio y el estrés en el trabajo. 1. Habla con alguien. No tienes que solucionar todos los problemas, sólo repórtalos. 2. Fijate … Leer más