Psicóloga niega que síndrome post vacacional sea una enfermedad

La doctora en Psicología de la Universidad de Deusto Natalia Ojeda negó hoy que el denominado síndrome post vacacional sea una enfermedad y destacó que no tiene ‘la prevalencia que se le atribuye en los últimos años’.

En un comunicado remitido por la Universidad de Deusto, Ojeda dijo que, en realidad, este síndrome es ‘un conjunto de síntomas que pueden aparecer o no como respuesta de ajuste de la persona cuando se produce un cambio brusco de hábitos; los síntomas habituales de cualquier proceso de adaptación’.

La experta consideró que el conjunto de síntomas físicos y psíquicos que se agrupan bajo el nombre de síndrome post vacacional, como irritabilidad, cambio en los ritmos biológicos, sueño, falta de concentración, nerviosismo o falta de interés, ‘no dependen tanto de la época del año como de los hábitos de vida del individuo y de su capacidad para adaptarse a los cambios’.

A su juicio, ‘una persona equilibrada, capaz de asumir su vida profesional como un reto y con cargas de responsabilidad positivas, no tiene por qué sufrir ninguno de estos síntomas’.

‘En algunas ocasiones, estas manifestaciones pueden ir asociadas a otros trastornos psicológicos de base, pero casi siempre se trata de procesos leves que desaparecen en un periodo de tiempo relativamente corto que oscila entre los dos y los quince días’, agregó.

Para superar los citados síntomas, Natalia Ojeda recomendó procurar mantener el equilibrio, ir ajustando los ritmos biológicos unos días antes, plantearse objetivos de cambio a más largo plazo y tratar de normalizar cuanto antes la situación.

 

Artículos relacionados

¿Qué es una startup? Cómo funciona. Tipos
¿Qué es una startup? Cómo funciona. Tipos
Las startups son empresas que han surgido recientemente,...
Leer más
habilidades de Project Management (PM) para contadores
Las habilidades de Project Management (PM) para contadores
Las habilidades de Project Management (PM) o gestión...
Leer más
Equipos multidisciplinarios en salud.
Equipos multidisciplinarios en salud. Qué son y beneficios
Un equipo multidisciplinario es un grupo de profesionales...
Leer más
Los 10 ERP más utilizados por las empresas
Los 10 ERP más utilizados por las empresas
¿Qué son los ERP? Se refiere a la sigla...
Leer más
¿Cuáles son los temas clave en RRHH en 2024?
¿Cuáles son los temas clave en RRHH en 2024?
Después de varias décadas en las cuales el...
Leer más
que es la neurociencia
¿Qué es la neurociencia?
El término 'neurociencia' se refiere al estudio científico...
Leer más

Dejá un comentario